花粉症の辛い症状!目がしょぼしょぼする… 緩和の方法は?

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花粉の季節になると、
目がしょぼしょぼ

あまりのかゆさに
ついこすってしまい、
涙目になるは、
目が真っ赤になるはでもう大変!

花粉症での目のかゆさは、
地味に辛いものですよね。

実はこの、
目がしょぼしょぼする辛い症状ですが、
アレルギー性結膜炎の可能性があるのを、
知っていますか?

そこで今回は、
花粉症で目がしょぼしょぼする辛い原因と、
その対処方法についてお話ししましょう。

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花粉症で目がしょぼしょぼする原因は?

目がしょぼしょぼするなどの、
かゆくて辛い症状の原因は、

目に、花粉を始めとする、
アレルギー物質が付着して、
炎症してしまうからです。

この症状を、
アレルギー性結膜炎と呼びますが、

花粉などを原因とする、
季節性アレルギー性結膜炎と、
ペットの毛などで一年中発生する、
通年性アレルギー性結膜炎の、
2つに分かれます。

どちらにしても、
目がかゆくなるほか、
まぶたの腫れや赤み、
目がゴロゴロとする異物感など、
様々な症状が出るのが特徴ですね。

ちなみに目がかゆいからといって、
目の周囲をこすり過ぎると、
しわやたるみの原因に。

女性にとって花粉症は、
本当に厄介な症状なんですよね。

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花粉症の症状で目が辛い時の対処法は?

では、
花粉症で、目がしょぼしょぼするなど、
辛い場合は、
どう対処したらいいのでしょうか?

これには3つの方法があります。

1.目を花粉から直接守る
花粉の時期はマスクだけではなく、
眼鏡をつけて外出し、
直接目に花粉がつかないようにします。

また花粉がついた手で
目をこする事は悪化の原因に。

どうしても目のかゆさが
我慢できない時は、
タオルなどを使い、
目の周囲を冷やすといいですよ。

2.免疫力を高める
腸内環境を整える、
ヨーグルトやバナナなどを食べ、
免疫力を高めることも大事です。

軽い運動も効果的ですが、
外に出ると、
花粉にさらされることになるので、
自宅でできる、
ヨガなどをするといいでしょう。

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3.花粉症に効くツボを押す
親指と人差し指の間の骨の近くに、
窪みがありませんか?

実はこの窪み、
合谷(ごうこく)と呼ばれるツボで、
花粉症での目のかゆみに
効くとされています。

空いた時間に、
このツボを押すだけで、
ちょっとした効果が!
ぜひ試してください。

ちなみに、
我慢できないほど目のかゆさが辛いなら、
素直に眼科へ行きましょう。

この場合の治療法は、
抗アレルギー点眼剤、
いわゆる目薬で行います。

目をこすって悪化させるくらいなら、
早めの診断を受けて下さい。

春は、
花粉症の人にとって辛い季節

それでも症状の原因を知ることで、
十分な予防や、
症状の軽減が出来ます。

ぜひこれらを参考にして、
大切な目を花粉から守って下さいね

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