風邪とは違う!のどが痛いのは花粉症の症状かも?

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花粉症の人にとって、
憂鬱な季節となっている春。

この時期にが出たり、
のどが痛くなった場合、

原因が風邪なのか花粉症なのか、
区別がつかなくて、
困ってはいませんか?

咳やのどの痛みが、
ずいぶんと長引くな…

そんな人は風邪ではなく、
花粉症かもしれませんよ。

そこで今回は、
風邪と花粉症の症状の違いと、
花粉症の場合の対処方法について、
お伝えします。

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のどが痛い!花粉症と風邪との違いは?

実は花粉症の8割もの人が、
のどの違和感を感じているのを、
知っていますか?

この違和感は、
鼻づまりでのどが乾燥したり、
口呼吸することで、

直接のどに花粉が入り、
炎症を起こすことが原因です。

この花粉症によるのどの痛みは、
風邪と比べて、
以下のような違いがあります。

▼目がかゆい
花粉症ではよくある症状ですが、
風邪で目がかゆくなることは、
ほぼありません。

▼鼻水の違い
風邪の場合は、
黄緑色のドロッとした鼻水ですが、
花粉症の場合は、
透明のサラサラした水のような鼻水です。

▼熱が出ない
風邪では高熱が出ることが多いですが、
花粉症では微熱が出る程度です。

▼のどの痛みの症状が治まらない
風邪では1週間程度で、
ウイルスが消滅して回復しますが、

花粉症の場合は、
花粉が飛ばなくなるまで、
症状が続きます。

のどの痛みというと、
風邪を引いたと思いがちですが、
風邪と花粉症と見分けるポイントは、
意外とわかりやすいものです。

単純に風邪と思いこみ、
風邪薬を飲み続けていると、
症状が悪化する場合もあるので、
ぜひ注意してくださいね。

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花粉症でのどが痛いときの対処方法は?

花粉症によってのどが痛い場合、
一番の対処方法は、
のどを潤すことです。

まずは加湿器で室内の湿度をあげ、
マスクをすることで、
のどの乾燥を防ぎましょう。

また寝ていると咳が酷くなる人は、
大きめのクッションなどに、
寄りかかるような姿で寝ると、
症状が緩和されます。

この咳の原因は、
花粉を含んだ鼻水が、
寝ている間にのどに入るためです。

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上半身を起こして寝るだけでも
効果的なので、
辛い人は是非試してみて下さい。

ちなみに咳止め用のどアメも、
のどを潤す効果があるのでオススメですが、
このアメをなめると、
お腹が緩くなる人いませんか?

実は私、咳止め用のどアメをなめると、
すぐにお腹が緩くなっちゃう、
困った体質の持ち主なんです。

そんな私と同じ体質の人は、
のどアメの代わりに、
たっぷりのハチミツと生姜を入れた、
暖かい紅茶を飲むと、
のどの痛みが和らぎます。

蜂蜜や生姜には、
強い殺菌能力が備わっているので、
花粉を撃退するには最適な飲み物です。

花粉の時期だけではなく、
普段の生活に取り入れるのも、
オススメですよ。

花粉症は一度なってしまうと、
完治するのはなかなか難しいもの。

花粉が飛散するシーズンになる前に、
免疫力を高めた強い体をつくり、
花粉症と上手に付き合っていくように
したいですね。

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