風邪に効く食べ物はコンビニでも購入できるって知ってた?

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一人暮らしなのに風邪を引いてしまった!

そんな人はいませんか?

辛い風邪を引いても、
自分の力で何とかしなくてはいけない
一人暮らしでは、

いつでも開いているコンビニ
本当に便利な存在です。

マスクや栄養ドリンクなど、
風邪に必要なものが一度に全部
購入することが出来るんですよね。

もちろん風邪を引いた時だからこそ、
食べたい商品も充実してますよ。

そこで今回はコンビニで購入できる、
風邪に効く食べ物
をお伝えしましょうね。

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コンビニにある風邪に効く食べ物は?

風邪に効く食べ物と言えば、

1.栄養がある食べ物
2.消化のいい食べ物
3.体が温まる食べ物

この3つが主にあげられます。

これらを踏まえて考えると、
コンビニで買うべき食べ物が見えてきますね。

◆定番のうどん

消化も良く体も温まるうどんは、
風邪を引いた時に食べたい
定番の食べ物ですよね。

コンビニでは冷凍保存の
素うどんだけではなく、
アルミの鍋に入った鍋焼きうどん
販売しています。

ちょっとした野菜や卵を入れるだけで、
しっかりと栄養も摂れますから、
風邪引きの時には本当に便利ですよ。

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◆意外と優秀なおでん

体がポカポカ温まるおでん
意外と風邪に効く食べ物です。

白滝は腸内環境を整えますし、
大根は消化も良く風邪の炎症を押さえ、
玉子は体に必要な栄養が豊富!

体調に合わせて効果的な具を
選ぶことが出来るのも、
おでんの嬉しい特徴ですね。

◆風邪に万能なコンビニスィーツ

食欲がない時でも甘い物なら食べられる、
なんてことありませんか?

冷たく甘いスィーツ
熱があっても口にしやすいので、
風邪の時にはぜひ購入したい食べ物です。

定番のアイスやプリン
卵と牛乳で作られているので
簡単に栄養が摂れますし、

果物入りのゼリー
ビタミンと水分が一緒に摂れるので、
一つは必ず購入することをオススメします。

この他にもレトルトのお粥や、
ヨーグルト、ハチミツ大根など、
風邪に効く食べ物が豊富に揃っています。

日頃からコンビニに何があるのか、
確認しておくといいですね。

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私が風邪の時に食べるコンビニ料理

私が1人暮らしをしていた時、
風邪になると必ず作っていた
風邪に効くコンビニ料理
お伝えしましょうね。

◆おにぎりで簡単雑炊

材料…鮭のおにぎり、温泉玉子、
   フリーズドライのわかめスープ

1.鮭のおにぎりの上にフリーズドライの
わかめスープを乗せる

2.熱湯を注ぎ温泉玉子を乗せる

◆生姜紅茶

材料…紅茶(ティーパックも可)
   チューブ生姜、ハチミツ(砂糖でも可)

1.温かい紅茶に生姜とハチミツを
入れるだけで出来上がり!

風邪を引いた時は手間がかからず
簡単に出来る料理を作り、
食べて大人しく寝ることが大切!

さらにこのコンビニ料理は、
風邪に効く食べ物でもあるので、
本当にオススメですよ。

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風邪に効く食べ物はコンビニでも購入できるって知ってた? まとめ

コンビニの食べ物は、
栄養が偏ったものばかりという
イメージを持つ人もいますが、
それは一昔前の話!

今は風邪を引いた時に食べたい、
手軽に栄養が摂れる食べ物
たくさん揃っています。

一人暮らしで風邪を引いた時などには、
しっかりとコンビニを活用して、
辛い風邪を吹き飛ばしてしまいましょうね。

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